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許多女生飯後都會說「甜食是另一個胃」，近日就有美國研究發現，這樣的說法是有根據的，原來人一直吃相同食物就會感到「膩」，身體會希望我們吃別的食物，因此人們有時並不是真的飽了，「第三人生」月收要多少？ 男女認知差1萬元天下雜誌調查，如果想要在退休後過富足生活，女性認為每個月至少要6.3萬，男性認為要7.3萬，相差1萬元，還有專家說，如果65歲退休，最好要存到1264萬，只是這筆錢要怎麼存，專家認為，不管多少，至少要先跨出儲蓄第一步。提著公事包走進辦公室，被平面媒體封為存錢達人的43歲壽險業處經理鄭景杰，投資年齡超過20年，就算現在不工作，光靠被動收入，下半輩子生活也無虞，但他預計55歲再開始享受退休生活，只是想退休，當然要有一筆錢，究竟存多少，花多長時間儲蓄，成為退休生活品質的關鍵。記者羅鼎傑：「有雜誌調查有8成的民眾認為，應該在50歲以前就應該好好的思考退休生活，那麼最適合退休的年齡，大家認為是在60到65歲之間，只是說要花多長時間來準備退休生活，平均下來大家認為是要花15年的時間來做準備。」壽險業處經理鄭景杰：「我們通常一般會建議是，我們在退休之後起碼要應該擁有退休之前，收入的7成才能過一個我們退休之前的生活，原因是因為退休之後，我們大概沒有收入，大概應該就沒有所謂的這個稅賦的需要的支出，所以大概7成就可以維持退雲林個人信貸 休之前的生活，所以假設我退休之前，我的月收入有10萬塊，最好我在退休之後，我屏東縣牡丹鄉創業貸款 起碼要維持7萬塊錢的被動收入。」最新國人平均壽命80.7歲，存錢達人鄭景杰說，根據調查應該備足1264萬，再拿去理財，每個月大約3%、4%被動收入，能達到6到7萬元，就能應付生活開銷。壽險業處經理鄭景杰：「所以年輕人剛出社會我個人會建議，先用短期的方法存下一筆比較大的錢，如果今天我要6年有100萬，那基本上很簡單的概念，每個月我要存1萬4(千)，因為每個月存下1萬4(千)，1年你就會存下16萬8(千)，6年下來你就會存下100萬8千元錢，也就是說只要一個年輕人，他每個月有辦法存下1萬4千元錢，6年後有100萬，只是意願的問題跟能力沒有關係。」媒體公關顧問王蜜穜：「那他們的想法是什麼。」另外也已經過著半退休生活的，是任職公關顧問已經20年的王蜜新北市石碇區小額借貸 穜，現在每周工作日大約3天，其中一份臺南市新營區汽機車借款 工作就是來中醫醫美診所，協助公關諮商，她認為除了儲蓄，投資也是確保退休生活無虞的關鍵。媒體公關顧問王蜜穜：「我覺得在28歲左右的時候，我們如果能夠找到一個人生，比較明確的定位。有一些遠見的去看到一些可以投資的產業，那這其實是個滿好的在為自己的退休生活規劃的一個方法。」根據天下雜誌第三人生大調查，退休生活每月有多少生活費，男女想法差很大，如果想過到最好最富足，女性認為要6.3萬男性認為要7.3萬，相差1萬元，但低於多少生活費會絕對不夠，女性認為2.4萬男性則較低1新北市永和區借錢管道 .8萬元，只是也有縱橫華爾街15年的分析師楊應超，認為存多少錢退休，如果工作40年中前20年可以存一半，而且這一半有適當投資，如果投資總額4%可以滿足每年的預算花費，就可以退休。分析師李永年：「越年輕開始存錢越好，即使是你一個月只能存3千元5千元，那個都是一個開始，再加上你去投資一些有穩定獲利的一些投資工具的話，一般來講複利超過7年的話，它的成長就非常可觀。」想退休，還是得先認真工作，最重要的事情莫過於，跨出存錢儲蓄第一步，然後每個月持之以恆，再利用存好的錢做良好投資，錢滾錢，才能好好把最後的第三人生活得精彩舒適。而個人小額信貸比較 是想要換個口味。
根據Vox報導，羅斯(Barbara Rolls)一直都在研究人類的吞嚥行為，她曾做過一個實驗，給了受試者一些通心粉和奶酪，在他們表示吃飽後，羅斯又給受試者更多通心粉和奶酪，不過另一次，羅斯在他們吃飽後，給了他們冰淇淋，結果發現示威潮敲響警鐘 聯合國籲領袖處理不平等問題聯合國官員今天表示，在民眾逐漸對政府失去耐心下，國家領導人若不處理民眾的不滿，恐面臨人民日益升高的怒火。聯合國開發計畫署（UNDP）行政官員施泰納（Achim Steiner）受訪時表示，拉丁美洲等地區的示威行動與民眾對國家領導人失去耐心有關，領導人必須解決21世紀不平等的問題。聯合國開發計畫署在波哥大（Bogota）發表人類發展年度報告，施泰納指出：「當權者…必須瞭解，除非能苦民所苦，否則他們的執政正當性將受到挑戰。」他說：「我希望這些示威行動，在各方面敲響了警鐘。」施泰納還說，在國家急於發展之際，那些依然無法接受高等教育、參與數位經濟，取得寬頻等服務的民眾心生不滿，助長了政治緊張。報告顯示，基本生活水準的差距雖然縮小，但低度開發國家面臨新的世代不平等，高度開發國家的成人進入高等教育比例的成長速度，比低度開發國家快了6倍。報告還顯示，高度開發國家訂閱寬頻服務成長的速度，比低度開發國宜蘭縣冬山鄉身份證借錢 家快了15倍。氣候變遷也助長不平等情況，資源較少的民眾難以保護自己不受極端氣候和自然災害的影響。施泰納說：「這不是巧合，也不是在哥倫比亞或拉丁美洲才有的現象；這在全球各地上演。」他還說：「政治兩極化和不時爆發的示威潮在世界各地上演。」拉丁美洲的智利、厄瓜多和玻利維亞最近爆發抗議行動。其他地區如香港和黎巴嫩也分別傳出大規模示威行動。（中央社），在同樣吃飽的情況下，受試者吃的冰淇淋比通心粉及奶酪多了3倍。
羅斯表示，這是身體的「特定感官飽足感」(sensory-specific satiety)，重複吃同樣的東西後，我們的身體就會感覺飽了，但其實身體只是需要吃其他的食物，並不是真的吃不下了，而這樣的機制也能讓我們保持健康，羅斯表示，「這是一件好事，人類是雜食性動物，因此身體要鼓勵我們吃許多不同種類的食物」。
不過也因為如此，當我們去吃自助吃到飽，或者有各式餐點的餐廳時，我們常會吃到太撐，羅斯說道，「在有各式各樣食物的情況下，身體會鼓勵我們繼續吃，比較不容易產生飽足感。」有人因此想出新的減肥方法──只吃固定的食物，讓身體很容易有飽足感，羅斯則認為這個方法可能有效，但大部分人週轉 可能無法堅持下去。
實習編輯／葉宣婕
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