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今(11日)投票日是好天氣！中央氣象局指出，白天台灣各地大多為多雲到晴，西半部日夜溫差大，僅東半部地區有高市連鎖超商騎樓禁菸　首日開罰5案高雄市公告連鎖便利商店、咖啡店等騎樓及庇廊全面禁菸，經過3個月宣導，今天起稽查取締，衛生局人員兵分多路稽查83處，共取締5名吸菸民眾，依菸害防制法開罰。衛生局社區心衛中心主任蘇淑芳告訴中央社記者，稽查人員分7路進行，在鳳山、苓雅及新興區的超商外及騎樓咖啡座等地方取締違法吸菸者，雖然違法當事人表示意外，但是仍配合取締；總計今天取締5件，騎樓咖啡座共4件、一件在超商外，依菸害防制法開罰新台幣2000元以上、一萬元以下罰鍰。衛生局指出，為了打造無菸環境，市府攜手19大連鎖便利商店、咖啡店及速食店，高雄市1000多家門市騎樓、庇廊自9月1日起宣導同步禁菸。衛生局說施行以來採走動式宣導共計1204家次，勸導吸菸民眾1064人，並提醒業者張貼禁菸標示，也不能提供菸灰缸及熄菸器。衛生局指出，超商、咖高雄市杉林區民間小額借款啡店及速食業者未全面禁菸前，有不少癮君子在騎樓喝咖啡或待餐時吞雲吐霧影響他人健康，市府信用卡負債整合攜手業者防制菸害，並呼籲癮君子自重以免觸法受罰。高雄市推動無菸環境，除了無菸騎樓，還公告831座候車亭、257所學校無菸通學步道及澄清湖風景特定區等禁菸場所，呼籲共同維護室外清新無菸的健康環境。（中央社）《TVBS》提醒您：◎吸菸有礙身體健康，戒菸專臺南市安南區哪裡可以借錢線0800-636363◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫零星短暫雨，高溫25至28度，清晨低溫15至19度；但要留意的是，今晚起至明(12日)鋒面通過加上東北季風增強，北部地區降雨機率增加，氣溫也會有下降的趨勢。

氣象局也表示，12日起因東北季風增強，北部及東北部地區天氣將轉濕涼，其他地區早晚也比較涼，北部地區高溫更是直接掉了8度。而氣象局也提醒，這波東北季風伴隨的水氣充沛，北部及東半部地區有短暫雨，中南部山區也可能有局部短暫雨，其他地區雲量偏多。

氣象達人彭啟明在臉書分析今、明2日的天氣，今日白天都是晴朗回溫的好天氣，但是到了晚間將有鋒面快速掠過北台灣，東部和北部會有陣雨出現，而隨後東北季風增強帶來水氣及冷空氣南下，預估在週日(12日)到週一(13日)會有陣雨的機會。

不過，這波降要健康也為了愛美　日本颳「蛋白質旋風」時代在走，健康養生觀念也要有！攝取蛋白質，能塑造完美身形、指甲更有光澤、髮質也會更好，日本人愛美意識抬頭，也帶動相關食品銷量，不過該如何正確攝取適量的蛋白質？日本人的健康養生觀念，不斷在進化。日本民眾：「從脂類中攝取蛋白質，吃飯時都有特別花功夫，我都有在吃雞肉。」走一趟東京都超市，也能感受到，日本近年來所颳起的「蛋白質旋風」。記者：「有蛋白質專區。」從吃的再到喝的，蛋白質能提供人體必需胺基酸，可以修補組織、促南投縣水里鄉借錢管道進生長，還能作為備用的熱量來源。超市店長三原裕治：「種類增加，口味也增加，希望能讓各個客群，都能夠入手。」數字會說話，日本蛋白質食品市場，從2014年的695億日圓，到了2019年，飆到1453億日圓，成長超過兩倍。營養師深野祐子vs.記者：「熱量攝取過多，反而會導致變胖，(原來如此啊)是的。」「補充蛋白質」，這樣的概念也帶動一波新商機，東京表參道這家咖啡店，就研發出二十款蛋白質美食。顧客房屋貸款計算：「(在家)會因意識到要攝取蛋白質，才會考慮菜單，想說「這樣吃比較好」。」日本民眾對於吃的意識抬頭，從以往「有需要」、或「為了長肌肉」才攝取蛋白質，現在觀念進化到「為了美麗」。餐廳店長高木清香：「像是為了美甲為了髮質，追求美麗的民眾，腦中會有一個印象，認為「蛋白質很重要」。」這名媽媽產後為了維特身材，開始注意起蛋白質的攝取量。她拍下每餐菜色、上傳打卡，竟意外成為IG網紅。記者vs.營養師深野祐子：「是不是有攝取量基準？比如說早上的話(吃)納豆和蛋，中午就吃手掌大小的肉，晚上就吃魚，大概是攤開手屏東縣崁頂鄉證件借款掌三片量，這樣才是剛好的量。」一般來說，蛋白質攝取量可以從體重來衡量，體重每一公斤大約攝取一公克，從蛋、納豆、肉類和魚類，均衡攝取，這當中還有個小撇步。營養師深野祐子：「有個方法就是可以在，就寢前這個時間來攝取。」如果睡覺時也不想浪費完美塑形時間，睡前補充蛋白質，效率更佳。但專家也提醒，蛋白質攝取過量，會造成腎臟負擔，民眾可千萬要當心。雨的雨勢不會太大，但要留意降溫的情形，在週一的清晨會是這波冷空氣最冷的時間，平地低溫在14～15度左右，三千公尺以上的高山有降雪的機會。新北市鶯歌區二胎借款此外，到了週一下新北市雙溪區汽車貸款半天乾空氣移入，降雨停止，天氣將轉為多雲到晴，週二後天氣將開始回暖。
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